Часті запитання
З якими проблемами варто звертатися?
- Криза у житті
- Втрата енергії
- Депресія
- Відсутність сенсу життя
- Відсутність бажання жити
- Невіра в себе
- Розгубленість, нерозуміння як діяти
- Не відпускає поганий настрій
- Турбулентність тривоги
- Відчуття провини
- Не зникає відчуття ненависті або гніву
- Замкнутість
- Неврози
- Зосередженість на чомусь або на комусь
- Переживання сильного негативного досвіду: зрада, втрата близької людини, розставання, хвороба, насильство і т. д.
- Хронічне пригнічення
- Коливання настрою
- Панічні атаки
- Важко змусити себе щось робити, немає мотивації
- Проблеми зі сном
- Комплекси вини, жертви, неповноцінності та інші
- Невпевненість
- Проблеми в комунікації
- Сексуальні проблеми
- Проблеми в побудові гармонійних парних відносин
- Любовна лихоманка, страждання через закоханість і прив’язаність
- Інші психологічні проблеми, які заважають повноцінному життю
Більша частина роботи відбувається у форматі діалогу. Ви детально описуєте свою проблему та бажаний результат, я ставлю уточнюючі питання, щоб зрозуміти вашу ситуацію повністю та дійти до коренів проблеми. Одночасно я використовую психологічні методики, такі як діалогові техніки, переживання минулого негативного досвіду, переосмислення ваших переконань, робота з образами та спостереження за емоціями і тілесними відчуттями, зміна неефективних стратегій вашого мислення і поведінки, усунення та розширення рамок обмежуючих переконань і стереотипів. Приклади проведених мною консультацій можна
переглянути тут.
Вартість, тривалість і процедура оплати сеансів
Вартість та оплата
1 сесія — 80 $ або 3000 грн.
Тривалість — 60 хв.
Оплата здійснюється перед сеансом. Якщо ви оплатили сеанс, але з якихось причин передумали, вам будуть повернуті кошти за оплачені, але не проведені сесії.
Способи оплати: в Україні оплата здійснюється за реквізитами ФОП
Що потрібно для роботи через Skype?
Стабільний Інтернет і обладнання, яке дозволить нам чути і бачити одне одного (гарнітура, камера).
Чи потрібно мені щось робити, якось готуватися до сеансу?
Обов’язково повністю прочитайте текст на цій сторінці, і бажано, щоб у вас з’явилося приблизне розуміння того, як проходить сеанс.
Якими методами ви надаєте консультації?
- Психоаналіз та психоаналітична терапія
- Гіпнотерапія
- Швидкі особисті зміни (RPT)
- Емоційно-образна терапія
- Когнітивна терапія
Чи є різниця між прийомами в кабінеті та через Skype?
Якщо використовується відео, то різниця суб’єктивна. Є лише вподобання: деяким людям більше подобається особистий контакт, іншим, навпаки, комфортніше дистанційно.
У який час можна записатися на прийом?
За попередньою домовленістю, з урахуванням різниці в часі для жителів інших часових поясів.
Скільки прийомів потрібно для вирішення проблеми?
Все залежить від вашої конкретної ситуації. Якщо у вас в житті було все в порядку і виникли лише деякі проблеми, які створюють дискомфорт, і ви негайно (поки це не перейшло в хронічну фазу) вирішили записатися на консультацію до фахівця, то можливо, все обмежиться однією-двома зустрічами.
Але якщо ви всю свою життєву історію нагромаджували внутрішні проблеми, і вони зараз довели вас до повного відчаю чи депресії, або ви накопичили масу обмежуючих стереотипів за десятки років, що призводять до постійних проблем у житті, то розраховувати на дивовижне вилікування за одну сесію, безумовно, не варто.
Залежно від наведених факторів, може знадобитися від 3 до 15 сеансів.
Що впливає на кількість консультацій:
- Складність та тривалість проблеми.
- Ваше щире бажання та готовність до змін (оскільки після консультацій вам потрібно думати та діяти новим чином в реальному житті).
- Рівень психоемоційного стану.
- Віра в можливість позитивних змін.
- Довіра до мене.
- Дотримання узгодженого графіка консультацій та втілення в життя обговорюваних завдань на консультаціях.
- Чутливість та гнучкість мислення і т. д.
З якою регулярністю слід зустрічатися?
Зазвичай достатньо одного прийому на тиждень. У дуже гострих випадках, наприклад, коли людині потрібно швидко прийняти важливе рішення в житті або вийти із депресії, може знадобитися більше одного заняття на тиждень.
Після здійсненої основної роботи може знадобитися тривалий перерву, який є необхідним для клієнта для втілення в життя нових принципів та рішень.
Чи є різниця між порадою та консультаціями?
Під час консультацій моя основна мета – усунути сильні негативні стани та очистити сприйняття від обмежуючих переконань, щоб після нашої роботи людина могла самостійно приймати рішення та впоратися з життєвими труднощами та своїми психологічними турботами.
Отже, коли у майбутньому вас чекатиме така ж або схожа ситуація, ви будете знаходити шляхи вирішення. Поради я надаю в крайніх випадках, коли клієнт не бачить очевидних закономірностей або коли його здоров’ю/благополуччю загрожує небезпека, і важливо прийняти правильне рішення прямо зараз.
Але навіть у такому випадку після цього я зроблю все можливе, щоб людина усвідомила всю картину в цілому і в майбутньому могла користуватися цим розумінням.
Чи є які-небудь правила у співпраці з вами?
Якщо з якихось причин вам не вдається прийти на прийом у визначений час, необхідно попередити мене за добу.
Якщо ви запізнюєтеся, прийом триватиме не більше 60 хвилин з моменту оговореного часу.
Якщо ви взагалі не виходите на зв’язок, не попередивши мене заздалегідь і якщо не виникло непередбачуваних обставин, сесія сплачується
Ви проводите особисті сеанси, чи тільки онлайн?
Особисто приймаю в місті Києві у Святошинському районі.
Чи можна замінити консультації перепискою?
Ні, але це може бути краще ніж нічого. Можливо в окремих випадках.
Які гарантії ви надаєте, що вирішите мою проблему?
Ніхто, крім самої людини, не може знати наскільки вона налаштована та здатна до змін. Але мій досвід показує, що ті люди, які продовжуть зі мно.ю тривалу роботу, в будь якомувипадку отримують користь від неї.
Це спільна робота, під час якої у кожного є своя область відповідальності. Відповідальність консультанта полягає в тому, щоб застосувати потрібні техніки, допомогти подолати тяжкі стани та показати людині її необ’єктивні обмежувальні установки, запропонувати план дій, які допоможуть їй їх змінити.
Проте тільки сама людина повинна втілювати ці плани та рішення в життя. Я можу лише підтримувати та допомагати краще себе зрозуміти.
З якими зверненнями ви не працюєте?
Я не працюю з серйозними психічними розладами (межові, особистісні), клінічними випадками, такими як шизофренія.
Якщо б ви могли вирішити свою проблему самостійно, ви, ймовірно, не потрапили б на цей сайт.
Ні, не зможу.
В чому відмінність консультацій від читання книг, перегляду відео або тренінгів особистісного росту?
Уявіть, що ваші проблеми та негативні стани займають якусь область вашої уваги від 1 до 100%, і якщо це ближче до 100%, у вас не вистачає сил, щоб об’єктивно оцінити ситуацію та вирішити її. Робота зі мною надає вам додатковий ресурс: мій досвід і навички, можливість погляду з іншого боку.
Тренінги можуть бути різними, але навіть найкращий тренінг не передбачає індивідуального підходу, а книги та фільми можуть надихнути вас на якийсь час, спонукати до деяких роздумів, але виявлення та усунення самостійно прихованих причин ваших проблем, витіснених у несвідомі обмежуючі установки, є дуже складним.
Чи ефективні ваші методи, чи ви дійсно допомагали комусь?
Так, ви можете прочитати відгуки моїх клієнтів, деякі з яких навіть залишили свої контактні дані.
Кожен випадок унікальний, і неможливо з упевненістю стверджувати, що відразу після першої консультації настане миттєве поліпшення. Адже існують важкі стани, такі як депресії, і статистика показує, що вже після 2-3 зустрічей спостерігаються помітні поліпшення, а після 5-6 більша частина гострих проблем, з якими звернувся чоловік, вирішується.
В чому різниця між психологом, психіатром, психотерапевтом і хто ви?
Психолог і психотерапевт працюють зі звичайними людьми, які мають труднощі в житті, проблеми акцентуаційного і невротичного характеру.
Психіатр працює з клінічними випадками, такими як важкі особистісні, межові та психотичні розлади. Я проводжу консультаційну роботу, спрямовану на оптимізацію мислення для вирішення нагальних та екзистенційних завдань, використовуючи необхідні вміння та знання з вивчених методів.
Який у вас досвід консультування?
13 років
Чому ви не проводите безкоштовні консультації?
Лікуватися задарма — даремно лікуватися.
Які можуть виникати перешкоди в роботі?
- Недовіра
- Зневіра в свої сили і можливість змін
- Бажання покращень без готовності реально змінювати щось в собі і в житті
Не працюю з дітьми та підлітками
Чи вважається людина слабкою, після того як вона вирішила записатися на прийом?
Будь-які ваші зусилля, що виводять вас із глухого кута, заслуговують поваги. Визнати свою потребу в зовнішній допомозі не соромно, тим більше, що ви за це платите. Розв’язання внутрішніх конфліктів, пошук оптимальних стратегій мислення та поведінки, притаманне усім адекватним людям.
