Кто такие сверхчувствительные люди
Основные признаки сверхчувствительных личностей
Высокая Чувствительность
Усилены все типы восприятия: слух, обоняние, зрение, осязание, которые повышают непереносимость физической боли
Нерешительность
Сложность в принятии решений, даже самых простых: вроде выбора фильма или покупки продуктов
Эмпатичность
Склонность к повышенной сострадательности, тактичности и толерантности, в результате чего сильнее переживается чувство вины и стыда
Нервозность
Повышенная возбудимость нервной системы делают СЧЛ более подверженным стрессам и повышенной тревожности, ипохондрии
Эмпатичность
Склонность к повышенной сострадательности, тактичности и толерантности, в результате чего сильнее переживается чувство вины и стыда
Нерешительность
Сложность в принятии решений, даже самых простых: вроде выбора фильма или покупки продуктов
Высокая Чувствительность
Усилены все типы восприятия: слух, обоняние, зрение, осязание, которые повышают непереносимость физической боли
Нервозность
Повышенная возбудимость нервной системы делают СЧЛ более подверженным стрессам и повышенной тревожности, ипохондрии
К признакам сверхчуствительных людей также можно отнести следующие проявления :
- Если над вами нависают сразу несколько дел, у вас может повышаться тревожность и раздражительность.
- Для вас жизненно важно иметь возможность проводить время наедине с собой, требуется восстановление сил после социальных контактов.
- Чувство голода сильно даёт о себе знать, могут дрожать руки и появиться сильная раздражительность.
- При эстетическом подтипе, более выраженная творческая ориентация. Удовольствие, получаемое от созерцания произведений искусства в разы больше, чем у остальных, поэтому прослезиться от завораживающей красоты музыки, или кадра из фильма, считается для нас нормой.
- Підвищене увага до деталей, ви легко помічаєте і навіть відчуваєте настрій інших людей.
- Повышенная склонность к рефлексии (самоанализ).
- В детстве СЧЛ без достаточного уровня социализации могут ощущать себя изгоями и лишними в мире, иногда может возникать обратное ощущение, своей необыкновенности и особенности, из-за чрезмерной разбалованости или как способ справиться с отвержением сверстниками, уход в грёзы о своём превосходстве.
- Вам свойственно вести себя тактично и вежливо, из-за чего не ценящие доброту люди могут воспринимать это как слабость и пользоваться этим
Наличие в одном человеке всех вышеперечисленных пунктов, наверное, сложно встретить, достаточно наличия даже нескольких признаков, чтобы понять, что это про вас. Наличие всего 1, или 2 критериев может относить вас к средне-чувствительному типу.
В зависимости от комбинации наличия у вас этих признаков, можно условно отнести себя ближе к одному из трёх подтипов СЧЛ: легковозбудимый, сенсорно-чувствительный, эстетически восприимчивый.
Если вы не выносите запаха палёных листьев, или зажарки, и чуете его из соседнего парадного, даже если никто из ваших друзей этого даже не уловил, если лай собак и непривычная обстановка лишают вас сна, а яркий свет и резкие звуки могут вывести из равновесия, если трогательная сцена в жизни, или в кино вызывает у вас слёзы, а искусство занимает важную роль в жизни, если вы подмечаете тончайшие детали в поведении людей и внешней обстановке, если у вас надолго остаётся осадок, даже после незначительной неприятности, то с большой долей вероятности, вы относитесь к высокочувствительному, или средне-чувствительному типу личности и вам будет очень полезно прочитать этот текст полностью!. СЧЛ — Это люди с особой организацией нервной системы, которые обладают повышенной сенсорной восприимчивостью, из-за чего их рецепторы обрабатывают больше поступающей извне информации, что приводит к более быстрой перегрузке психики.
Якщо перераховані нижче критерії здаються вам знайомими, ймовірно, це про вас, якщо захочеться дізнатися докладніше, можете знайти більше інформації в інтернеті і почитати про дослідження.
Из описания вышеприведённых признаков вам может показаться, что понятие СЧЛ созвучно с такими понятиями как интроверт, меланхолик, или эмпат, и действительно, есть некоторые сходства, но при этом, существуют и фундаментальные различия. В отличии от сомнительных психологический и эзотерических классификаций, тип СЧЛ характеризуется особенностями нервной системы, а именно, низким порогом чувствительности, это подтверждается научными исследованиями, в том числе с использованием МРТ мозга.
Зачем я написал эту заметку, спросите вы, если в интеренете достаточно информации по теме??Я психолог с 10-ти летним опытом консультирования и специализируюсь как раз на работе со сверхчувствительными людьми. Узнайте подробнее обо мне и о том, с какими проблемами обычно ко мне обращаются СЧЛ.
Завершу красивой цитатой Е. М. Форстер::
«Я верю в аристократию, если это, конечно, подходящее слово для демократа. Но не аристократию власти, а чувственности, внимательности, деликатности. Ее представители находятся во всех нациях и классах, и всех возрастах. Есть секретное взаимопонимание между ними, когда они соприкасаются. Они представляют подлинную человеческую традицию, единую постоянную победу нашей необыкновенной расы над жестокостью и хаосом. Тысячи их пали в забвении, единицы являются великими именами. Они чувствуют за других также как за себя, деликатны, не являясь при этом вычурными, их смелость — не бравада, но способность продолжать.»
Рабочие часы
Если вам нужна психологическая помощь или вы хотите поделиться своими переживаниями, то я доступен в следующее время:
- Пн-Пт: 10-18
- Суббота: По договоренности
- Воскресенье: Выходной
Дополнительная информация
Узнайте больше о моей практике и методах, которые я использую.