Что усиливает наши страхи и другие негативные переживания? Если  сразу не погрузиться в отрицательную эмоцию, в течении первых секунд у вас есть возможность направить ваше внимание в другое русло. Если же вы позволили  эмоции захлестнуть вас, начинается выработка адреналина после чего вас захватывает инерция, идет потеря контроля и нужно прикладывать усилия,чтобы стабилизировать состояние. Что же…