Что такое осознанность? - Осознанностью называют абсолютно разные психические феномены, от ощущения мистической связи со всем вокруг, до состояния присутствия в настоящем моменте, сосредоточенности. Также, нередко, под осознанностью подразумевается зрелость, или адекватность, наполненность переживаниями ит.д. Вероятно, такое обширное количество интерпретаций возникло из-за извечного, наивного стремления человека найти решение всех своих проблем в одном простом рецепте.…
Вся наша цивилизация построена на вытеснении и сублимации своего инстинктивного начала. Подавление внутреннего зверя необходимое условие социализации. Это вынужденная мера, на которую обречён каждый индивид обитающий в культурной среде.
Культура – продукт запрета
Желания – это аффекты жизни, которые и придают нам силы, но мы не вольны их удовлетворять, так как это нередко посягает на свободу…
В этой заметке я размышляю над изъянами демократии. Внятная критика существует со времен её создания, ещё у Платона и Аристотеля. Крайне утомительное занятие разжевывать очевидное, но мой культурный долг обязывает меня, вместо более интересных и приятных занятий писать данный текст.
Перед рассмотрением проблем всеобщего избирательного права, я расскажу поучительную историю из детства, о том, как и…
Человек - существо социальное, соответственно, каждое наше действие, это акт высказывания адресованный кому-то.
Исходя из этой логики, давайте посмотрим на такое событие, как посещение шоу Энтони Роббинса.
Как бы люди себя не убеждали, что они идут на него ради получения ценных знаний, или заряда мотивации и новых интересных знакомств, главная цель их визита - причаститься к…
В этой статье я описал возможные причины появления панических атак, так вот методы когнитивно-поведенческой, или рационально-эмоциональной поведенческой терапии, эффективны только при определённых факторах. В ином случае, при хорошем исходе, произойдёт анестезия симптомов тревоги и паники, а временно купирование стресса и подавленные эмоции будут по прежнему стимулировать интенсивную выработку кортизола, адреналина и норадреналина, в результате чего…
Почему ПА вообще происходят и это нормально
Без понимания причин, сами по себе ПА могут порядком ухудшить вашу жизнь, а то и вообще надломить вас, превратив ваше существование в жизнь мнительного отшельника и параноика.
Но к вашему удивлению, на основе своего личного и консультационного опыта, хочу в этой статье попытаться лучше осветить природу панических атак, показав,…